TipS kEkal seGar DaLam KuliAh

1. SediAkan geGule SebEraPa YanG bAnYak
SuPayA KOraNg BoleH menYeGarkaN DiRi KoranG
DengaN memAniSkan MuluT KorAng. akU suggest
kat koraNg SeElOknya KorAnG kUnyaH geGule
GetaH YanG bOleH kOraNg AnGgap SebAgaI saTu
SenamAn MuluT. TaPi JanGan laH puLak SamPaI
LeCt. KoraNg Da NguSya pon KorAng Wat DuNo JeW,
PaNdaI lAh CoVeR kAwaN…

2. MinUm AiR MenGikUt kuAntiTi YanG Di cDgKn iaItU seBanYak 8 GeLaS SehAri. AiR plak M’BolEhkan OtaK kOraNg meNeRima OkSigeN yAng MenCukuPi.


3. JanGan Terlalu SeLesa SeMaSa SesI penYampaian DalaM KuLiaH. SebOleHnya DuDuk Dengan TidaK MenYandArkAn BaDan AnDa CoZ BilE kiTeR tErlaLu SelEsa, KitEr AkaN BerAsA cEpaT MenGantuK daN akaN mEnGambIL laNGkaH UnTuk meLeLapkAn MatA.

4. KorAnG pErlU meNdaPatkaN TiDur Yang MenCukUpi SeBaB tIdUr yang LeNa DaN meNcUkUpi akAn MemBuAtkaN HaRi-haRi KoraNg Segar. TidUr yAnG meNcUkUpi AdAlaH aNtArA 7-8 JaM SeHari.

5. PENTING…!! ElaK UnTuk MakaN seHingGa terLalu KenyaNg keRanA iNi AkaN menYebAbKaN KorAnG mEnGanTuk yang DiSeBabKan OleH pRoSeS pEnGhaDaMan.

6. MeLeBiHkaN KomUnikAsI DenGaN peNsyArah KoraNg SupAya korAng X NgaNtoK. UtaRa Kn R sOaLan YaNg mUnAsAbaH yang MeMbolehKaN KomUnikAsI 2 HaLa BerLaKU K…


7. BuAt BebEraPa senaMaN RiNgAn YaNg BoleH merEgAnGkaN Otot KorAng. Tak PerLu lakUkan senaMan YaNg agAK x- TReam, BuAt SeNaMaN TaNgaN AtAu KepAlA SupAya korAnG SenTiaSa Segar. KalAu TiDak BerKesAn, LaKukaN BebEraPa kali SenaMaN TePuK lALaT dIlUaR kELaS.

8. MisaL kaTer KoRang nI meManG kaki TiDo TahaP pEtaLa kSepuLoh BilEr MasOk Je DeWaN kULiah, AKu CdgKan kaT KorAnG SupAyA KeLuar CuCi MukA....